2008年05月11日

左脇痛


5月1日に痛めた左脇。

もうずいぶん良くなって、笑ってもくしゃみしても痛くなくなったので

昨日久しぶりにゴルフ練習場に行ってみました。

最初は痛くないなと思って何度か打っているうちに”ズッキーン”

痛みが走ってしまいました。

”うっ痛い”うまく打てないほど痛みが走りました。

でもうまく打てたときは痛かゆい程度で済みます。

でも結局、今日の月例競技はやめました。

お腹や背中の筋肉を鍛えることで出直します。



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この記事へのコメント
肉離れは、動かす方法が、時期によって少しずつ変わっていきます。

先生の今の段階では、筋肉が働いた状態でボールを捕らえた時は

言いですが、ボールに当たった時に、身体が崩れるると、損傷部の

可動性が悪い為に、痛みが感じられます。どうしてもスイング系の動き

をされるようでしたら、なるべく重たいバットで素振りをして下さい。ちなみに

右だけでなく左打ちもして下さい。その後は、椅子を使っての捻りのスト

レッチをして下さい。では、気合い入れて頑張ってください(^^)
Posted by 上豊田の侍 at 2008年05月12日 13:59
上豊田の侍 様
ご指導ありがとうございます。
さすがよくわかってらっしゃる!
今後もよろしくご指導よろしくお願いします。
Posted by 大宮龍幸 at 2008年05月13日 09:49